今日の練習

Warm-up 50 * 6 Free

Swim 25 * 8 Free

Swim 50 * 4 * 3 Free

SD 100 * 1

Total 1200

　今日は↑のような練習でした。
最近、週１回しか泳いでいないこともあり
最後のスタートダッシュでみごとに
つりました（右のふくらはぎを）！！
インストラクターが足をつってたら
どうしようもないですよね。
監視員の方ありがとうございました〜

Warm-up 50 * 6 Free

Swim 25 * 8 Free

Swim 50 * 4 * 3 Free

SD 100 * 1

Total 1200

　今日は↑のような練習でした。
最近、週１回しか泳いでいないこともあり
最後のスタートダッシュでみごとに
つりました（右のふくらはぎを）！！
インストラクターが足をつってたら
どうしようもないですよね。
監視員の方ありがとうございました〜