Warm-up 50 * 6 FreeSwim 25 * 8 FreeSwim 50 * 4 * 3 FreeSD 100 * 1Total 1200 今日は↑のような練習でした。 最近、週１回しか泳いでいないこともあり 最後のスタートダッシュでみごとに つりました（右のふくらはぎを）！！ インストラクターが足をつって…